Hèt alternatief voor mensen die worstelen met hun gewicht
1. Start-up
Uitgebreide en persoonlijke begeleiding gedurende 12 weken
Met deze begeleiding lukt het je gegarandeerd! Voor eens en voor altijd van je overgewicht af.
Je leert alles wat je moet weten over je lichaam en vetverbranding, inspanning en ontspanning, je leert hoe je weekmenu er uit kan zien, krijgt gezonde recepten en veel enthousiaste feedback. En soms ben ik de stok achter je deur.
Wat gaan we doen?
week 0: Bijhouden eetdagboek , inzicht-opdracht, intakeformulier
week 1: Uitgebreide intake van 60 minuten aan huis, inclusief koelkastcheck/ keukenkastjescheck
week 2: Eerste bijeenkomst basiskennis van 60 minuten
week 3: Tweede bijeenkomst basiskennis van 60 minuten
vervolg: 4 individuele Skype sessies
Kosten
€447,-
2. FullSupport
Als blijvend afvallen al vaker niet is gelukt of bij veel overgewicht; 6 maanden intensieve begeleiding
Samen lukt het! Ik deel al mijn ervaring met je en al mijn passie om je in een opwaartse spiraal te brengen.
Als te veel of ongezond eten al langer een probleem voor je is, kun je daar in je eentje vaak moeilijk verandering in brengen. Met mijn eigen ervaring als levenslange jojo kan ik je helpen dieper op jouw specifieke eetprobleem in te gaan.
Wat gaan we doen?
week 0: Bijhouden eetdagboek , inzicht-opdracht, intakeformulier
week 1: Uitgebreide intake van 60 minuten aan huis, inclusief koelkastcheck/ keukenkastjescheck
week 2: Eerste bijeenkomst basiskennis van 60 minuten
week 3: Tweede bijeenkomst basiskennis van 60 minuten
vervolg: 8 individuele Skype sessies
Extra: receptencheck, supermarktronde, handige lijstjes en enthousiaste app support
Kosten
€ 690,-
3. Stok-achter-de-deur
Na begeleiding bij het afvallen wil je natuurlijk op je nieuwe gewicht blijven. Om te zorgen dat je je nieuwe gewoontes niet overboord gooit, geef ik je maandelijkse support, als stok achter de deur. Zo behoud je het gewicht dat bij jou past, waar je je gelukkig bij voelt en hoef je nooit meer op dieet.
Kosten 6 maanden € 325,-
Kosten 12 maanden € 595,-
Wil je eerst even kennismaken? Bel me!
Klik om te bellen!
Misschien vind je het een hele stap om persoonlijke begeleiding te vragen voor je gewichtsprobleem. Dat kan ik me goed voorstellen, ik heb er zelf ook jaren mee gewacht. Terwijl een persoonlijke coach je juist de weg kan wijzen als je al jaren in hetzelfde kringetje ronddraait! Bel me gerust even met je vragen.
Veranderen kost tijd
Tijdens onze gesprekken werken we aan gedragsverandering, of je nou wilt afvallen, ontspannen met eten wilt leren omgaan of een combinatie daarvan.
Het is belangrijk om je te realiseren dat je tijd nodig hebt om je nieuwe gedrag te oefenen en eigen te maken. Een patroon dat je al je leven lang toepast, kun je nou eenmaal niet in een paar weken tijd omgooien en dan van jezelf verwachten dat je het volhoudt!
Vergoeding door zorgverzekeraars
Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden (gedeeltelijk) de begeleiding door een BGN-gewichtsconsulent. Kijk hiervoor in de voorwaarden van je eigen polis.
